Всем доброе время суток!

Сейчас утро. На улице, наконец, тихо, яркое солнце и щебечут птицы. Сегодня я хочу поговорить с вами о ВОДЕ, и как зависит наше здоровье от воды, которую мы пьём.

Вода – это самое большое

богатство на свете.

И хочу привести слова Антуана де Сент- Экзюпери: «Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха! Тебя невозможно описать! Тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни, ты – сама жизнь!»

Я считаю, что лучше не скажешь о воде. Вода наш самый лучший друг. Но не смотря на это, вода, которую мы пьём из кранов наших водопроводов и даже «чистая» вода в бутылках, которую мы покупаем в магазинах , может стать нашим злейшим врагом, систематически отравляющим наш организм и являясь причиной массы болезней, которым мы зачастую приписываем чему угодно, только не воде.

ВОДА –самое распространенное на нашей планете и самое загадочное до сих пор вещество. Вода основа всего живого. Наш организм на 70% состоит из воды, а мозг и того больше. Всемирно известные авторитеты в области предотвращения болезней доктор Рональд Клац и доктор Роберт Голдман пишут в своей книге «Останавливая время».

«Вода – самый существенный элемент, необходимый для жизни человека. Она присутствует в каждой клетке и ткани тела и играет жизненно важную роль практически в каждом биологическом процессе, включая пищеварение, усвоение, кровообращения и процессы выделения. Вода также составляет основу крови и лимфы, регулирует температуру тела, помогает поддерживать здоровье кожи и силу мышц и смазывает наши суставы и органы, поддерживает их в рабочем состоянии и не смотря на постоянную потребность нашего тела в свежей воде, многие

люди, особенно пожилые, не употребляют воду в количестве, достаточном для хорошего здоровья и долгой жизни. Наиболее  существенным показателем старения, у пожилых людей является внутриклеточное обезвоживание, причем одной из причин этого,  является потеря чувствительности к жажде с возрастом.»

Вы все хорошо знаете, что без пищи человек может прожить долго более 30 дней, а вот без воды  нет. И я хочу привести высказывания ещё одного известного доктора сегодня Эндру Вейль:

«Вода – великое лекарство, нужное для поддержания здорового тела, ясного ума и правильного баланса в тканях вашего организма. В вашем теле больше воды. Чем чего бы то ни было другого, и каждая клетка вашего организма состоит, в основном из воды. Около 70% тела составляет вода, и вы должны постоянно пополнять её количество, как это и происходит на самом деле при любых жизненных процессах. Большинству из людей не удается пить воду в достаточном количестве. Когда в вашем теле не хватает воды, клетки начинают отбирать воду из крови. Кровь загрязняется, ваше сердце вынуждено работать с большим напряжением, и ваш организм начинает влиять на поступление крови, снижая её поток в менее жизненно важные области. Обезвоживании е может наступить даже раньше, чем вы начнёте чувствовать жажду. Стандартная рекомендация – пить как минимум 6-8 стаканов  в день (примерно полтора – два литра).»

Многие считают и считала раньше тоже, ну не пью я воду, но же достаточно пью других напитков: чай, кофе, компот, сок, кто то пьет много пива. Так как в основе перечисленных напитков – вода, то мы получаем воду в необходимом количестве. Однако с точки зрения здоровья питьевую воду невозможно заменить различными напитками. Многие напитки, которые содержат алкоголь, кофеин, работают как мочегонные, вызывая мочеиспускание чаще, чем положено, что может вызвать состояние общего обезвоживания и нарушение водного баланса на клеточном уровне.

В нашем организме происходит постоянный обмен веществ, поэтому для обеспечения нормального обмена каждый должен принимать столько жидкости, сколько выделяется из организма. И если мы не употребляем необходимого количества жидкости, то этим самым позволяем отходам в нашем организме скапливаться в клетках и сосудах. Что приводит часто к появлению различных заболеваний. При недостаточности воды, пищеварительная система поглощает вредные вещества не выведенные из организма, и происходит сужение сосудов ,повышение давления, т.е. происходит сбой в организме и чтобы его восстановить, вместо лекарств нужно пить ВОДУ.

Если вас заинтересовала сегодняшняя тема, то продолжим её в следующий раз.

Жду Ваших отзывов и комментарий.